Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Ученые решили проверить, как именно свечение смартфона влияет на людей в ночное время.

Они выяснили, что люди, испытывающие проблемы со сном, часто используются своими гаджетами по вечерам, из-за чего процесс дальнейшего отдыха в ночное время может быть нарушен.Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человекаВсе дело в том, говорят специалисты, что тело человека следует определенному циклу, который позволяет бодрствовать днем и отдыхать ночью. Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человекаСвет, издаваемый смартфонами, вызывает у мозга такой же эффект, что и утреннее солнце, вызывая пробуждение и выработку мелатонина – гормона, необходимого для крепкого сна, из-за этого человеку сложнее уснуть.

В связи с этим специалисты советуют перед сном не пользоваться смартфоном и ложиться спать, не мотивируя мозг и тело на активную работу и пребывание в бодром состоянии.

Взято с http://vistanews.ru

Следующая новость
Предыдущая новость

Как правильно провести фоторепортаж с неподготовленными людьми? Современные Джеймсы Бонды или как это делают в кино? Отличный вид отдыха и виртуального заработка Советы по выбору фотографа на свадьбу Выбираем фотографа правильно

SQL - 54 | 0,246 сек. | 20.6 МБ