Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человека

Ученые решили проверить, как именно свечение смартфона влияет на людей в ночное время.

Они выяснили, что люди, испытывающие проблемы со сном, часто используются своими гаджетами по вечерам, из-за чего процесс дальнейшего отдыха в ночное время может быть нарушен.Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человекаВсе дело в том, говорят специалисты, что тело человека следует определенному циклу, который позволяет бодрствовать днем и отдыхать ночью. Ученые рассказали о влиянии свечения смартфона на мозг и тело человекаСвет, издаваемый смартфонами, вызывает у мозга такой же эффект, что и утреннее солнце, вызывая пробуждение и выработку мелатонина – гормона, необходимого для крепкого сна, из-за этого человеку сложнее уснуть.

В связи с этим специалисты советуют перед сном не пользоваться смартфоном и ложиться спать, не мотивируя мозг и тело на активную работу и пребывание в бодром состоянии.

Взято с http://vistanews.ru

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучшие идеи для подарка девушке на день рождения
 Рейтинг лучших игровых клубов для онлайн-партий на деньги Компактная камера и зеркалка: сравнительная характеристика Город-герой Волгоград. Квартиры посуточно в Волгограде. Печать фотокниг и создание уникальных фоторамок