Цигун для начинающих

22.01.2022 21:11

Китайская гимнастика – Цигун известна во всем мире. Она включает в себя самые разнообразные физические упражнения и дыхательную гимнастику, благодаря которым человеческий организм наполняется энергией и здоровьем.

Многие считают, что Цигун, это не просто китайская гимнастика, это целое философское учение, которое позволяет погружаться в собственный внутренний мир и приводить в порядок не только тело, но и разум.
Большое внимание в этой гимнастике уделяется дыханию, равновесию и внутреннему спокойствию, достичь этого можно путем правильного настроя и выполнения техник.

Узнать об особенностях Цигун и его тонкостях можно на онлайн портале https://pro-vse.ru. На сайте представлена информация для тех, то желает начать занятия самостоятельно и при этом правильно и грамотно выполнять упражнения.

Китайская гимнастика – Цигун

Те, кто желает получить результат и поймать энергию «Ци» с первых занятий сильно заблуждаются, это не возможно, так как энергия слово клубок с нитками постепенно набирает обороты и накапливает свою силу.
Почувствовать мощную энергию в своем теле, получить оздоровление и молодость смогут те, кто способен наслаждаться самим процессом, слышать сове дыхание и внутреннее спокойствие.

Что мешает начинающим ощутить результат от китайской гимнастики:
- Не жди результата с первых дней занятий. Наоборот они будут сложными и трудными, так как каждый должен войти в свой ритм и соединить движения с правильными техниками дыхания.
- Спешка и напряжение в теле не позволяют расслабить мышцы, оставить негативные мысли и погрузиться в положительную энергетику.
- Во время занятий нужно уделить время только своему телу и разуму, все проблемы и вопросы остаются в стороне, зачастую после занятий Цигун правильные ответы на проблемы находятся самостоятельно.
- У данной китайской гимнастики есть несколько противопоказаний, её нельзя использовать людям с расстройством психи и у кого имеются проблемы с органами дыхания.
- Для того чтобы результат был ощутим, необходимо заниматься регулярно. Так же важно выбрать один из видов - Цигун, так как разные техники способны наполнить тело определенной энергией.
Конечно заниматься самостоятельно не просто, поэтому на сайте pro-vse.ru/ можно получить ссылку на мастера с большим опытом и стажем, который поможет подобрать нужный вид гимнастики и поддержит при выполнении программы.