Польза зимних прогулок с малышом

Прогулки полезны даже новорожденным детям. Пребывание на свежем воздухе стимулирует дыхание, кровообращение, обмен веществ и образование витамина Д,  а также способствует росту и укреплению иммунитета малыша. Поэтому нужно ежедневно выходить с малышом на прогулку. Первая прогулка с новорожденным не должна длиться дольше 15 минут. Постепенно, в течение двух недель, доведите ее продолжительность до получаса.

Что касается погоды, то с малышом на первом месяце жизни следует выходить на воздух только в безветренные, сухие, не морозные дни. Дальше, с каждой неделей, сопротивляемость заболеваниям будет возрастать. Но, тем не менее, следует соблюдать общее правило для всех детей до года: при густом тумане, сильном ветре лучше отказаться от прогулки. А продолжительность прогулки при температуре ниже минус пяти градусов для таких деток не должна превышать одного часа.

Теплое ложе.

Вы должны купить детскую коляску. Детская коляска на зиму обязательно должна быть утепленной. Если модель вашей коляски не обладает особой морозоустойчивостью, то утеплить ее можно самостоятельно. Под матрасик положите кусок поролона толщиной около 2 см или слой газет. Сверху малыша можно укрыть шерстяным или пуховым одеялом, но, подтыкая края, следите за тем, чтобы ребенок мог двигаться. При очень низкой температуре положите в ногах обернутую пеленкой грелку. В прогулочной коляске все это легко заменить спальным мешком на меху или синтепоне. А вот пластиковый чехол, который многие родители натягивают сверху на коляску, чтобы защитить малыша от ветра, на самом деле сводит на нет всю пользу от прогулки, так как он лишает ребенка возможности дышать свежим воздухом.

Одеваем, защищаем!

Главный принцип одевания маленького ребенка на прогулку зимой — многослойность, то есть одежек должно быть много. Лучший вариант — «луковичка»: несколько легких одежек из хлопка или шерсти, надеваемых одна на другую. Между ними будет держаться изолирующий слой воздуха, но при этом тепло не будет застаиваться и малыш не вспотеет. Но учтите, что все белье должно быть из натуральных тканей — никакой синтетики. На голову достаточно надеть шерстяную или меховую шапку. Хотя, если вы в состоянии купить малышу комбинезон на натуральном пуху с капюшоном, то под него достаточно поддеть костюмчик из хлопка и хлопковую же шапку.

Помимо одежды, тонкой чувствительной коже младенца необходима специальная защита. Кожа в этом возрасте особенно восприимчива к обморожениям. Примерно за 10 минут до прогулки нанесите на лицо и губы ребенка жирный крем, но следите, чтобы он, ни в коем случае не содержал влаги. Лучше купить специальный детский крем для защиты кожи от мороза.

Следующая новость
Предыдущая новость

Старые песни о главном: Александр Гусев вновь обсудил в Москве проект воронежского легкорельсового транспорта Фотосьемка в горной местности Салон вечерних платьев для людей со вкусом Фоторедактор онлайн или изменения в считанные минуты Как подготовиться к фотосессии?